Kaipaatko hyvinvointia keholle ja mielelle tai hetken pysähtymistä ja rauhoittumista? Nyt sinulla on mahdollisuus osallistua viiden kerran ryhmään, jonka tavoitteena on oman jaksamisen ja hyvinvoinnin tukeminen. Ryhmässä voit oppia mm. rauhoittumista, läsnäoloa sekä tuntemaan paremmin omaa kehoa ja mieltä. Tunneilla sinulla on mahdollisuus pysähtyä kuuntelemaan mitä juuri Sinulle kuuluu. Tunnit sisältävät kaikille sopivia lempeitä liikeharjoitteita […]

READ MORE →